منتديات أبو الحسن التعليمية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات أبو الحسن التعليمية

منتدى تعليمي ترفيهي تثقيفي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 *سلبيات القهوي*

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هناء ج
عضو مشارك
عضو مشارك


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 617
نقاط : 5363
السٌّمعَة : 16
سجل في: : 03/11/2010
الموقع khenchela

مُساهمةموضوع: *سلبيات القهوي*   السبت 30 أبريل 2011 - 16:31

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم

وارجو ان تستفيدو من هذا الموضوع الذي يضم معلومات جمة

هنالك الآلاف من
الدراسات التي تشير الى مساوئ القهوة من حيث تأثيرها الضار على زيادة
التوّتر والشيخوخة المبكرة ويقابلها منافع قليلة جداً . يقوم اللوبي الذي
يستفيد من صناعة وترويج القهوة بدعم الدراسات المشبوهة التي تروج لفوائد
القهوة وهي قليلة.

أضرار القهوة عند المرأة :
زيادة أمراض القلب وترقق العظام وفقر الدم والاضطرابات المصاحبة لسن اليأس
ونوبات الرهاب أو التوّتر أو المخاوف المرضية ونشوء الكتل الليفية في
الثدي .


كما أن القهوة تؤدي عند الجنسين الى تجفف البشرة والجسم وزيادة هورمونات
التوتر النفسي كالأدرينالين والكورتيزول مما يرفع الضغط الشرياني ويثبط
المناعة الذاتية ويتعارض مع النوم العميق وغير المتقطع .

إن الأشخاص المدمنين على القهوة يظنون أن القهوة تعطيهم الطاقة ولكن هذه
الطاقة زائفة وضارة وسببها هورمونات التوتر التي يفرزها الجسم – إذا كنت
تعباً وتسير في الطريق ثم تأتي سيارة مسرعة وتكاد تصدمك فإنك تصحى من
التعب بسبب هورمون الأدرينالين والكورتيزول . هذا التوتر الضار يشعرك
بالقدرة الزائفة التي تحدثها القهوة . القدرة والنشاط الحقيقيان يأتيان من
النوم العميق والرياضة اليومية ( بعد المرور بالشهر الأول من التعب العضلي
المؤقت ) وتفادي المأكولات السكرية والنشوية والتي تؤدي لطاقة مؤقتة يليها
الخمول والحاجة للمنشطات الضارة والاستعانة عنها بوجبات صغيرة ومتعددة من
الخضار والفواكه والإكثار من شرب الماء.



كيف تنجح بقطع القهوة؟
1- الانقطاع المفاجئ : وهذا سيء لأنه يولد الصداع الشديد والتعب والإمساك .

2- الإنقطاع التدريجي : وذلك باللجوء الى الطرق التالية:
أ– استبدال الفنجان الكبير ( Mug) بفنجان أصغر – يعتاد الجسم بشكل تدريجي على الكميّة الأقل .
ب– تخفيف قوة القهوة : بالتخفيف من مقدار القهوة والابتعاد عن القهوة المضاعفة (DoubleExpresso ).
ج– إضافة الحليب المسحوب الدسم للقهوة لتمديدها وللاستفادة من البروتين والكالسيوم الموجود بالحليب .
علينا أن لاننسى أن الكافئين موجود أيضاً في المشروبات الغازية كال كولا
والدايت كولا والشوكولاته والشاي وخاصة الشاي السليماني ( الشاي الأخضر
يحتوي على كميات أقل من الكافئين بالإضافة لفوائده في مكافحة الأكسدة
والسرطانات) .


إن المرأة معرّضة أكثر من الرجل لتأثيرالقهوة السيء لأن حجم الكبد لديها
أصغر وهو المسؤول عن التخلص من هذه المادة السامة . إن خوف الكثيرات
المبالغ به من المصائب والهموم أو الرهاب ماهو بمرض نفسي وإنما سببه في
كثير من الأحيان الاعتماد على القهوة لتخفيف الشهيّة والسيطرة على الوزن
بدلاً من الاعتماد على الأكل الصحي والرياضة .


انتضر رودودكم .














***********************************


abdou madrid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلم
عضو مشارك
عضو مشارك


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 687
نقاط : 5523
السٌّمعَة : 5
سجل في: : 29/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: *سلبيات القهوي*   السبت 30 أبريل 2011 - 16:39

أنا من المدمنين على شرب القهوة جازاك الله نفعا على النصائح الرائعة شكرا ودمت وفية للمنتدى

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هناء ج
عضو مشارك
عضو مشارك


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 617
نقاط : 5363
السٌّمعَة : 16
سجل في: : 03/11/2010
الموقع khenchela

مُساهمةموضوع: رد: *سلبيات القهوي*   السبت 30 أبريل 2011 - 16:43

لا شكر علي واجب نورت موضوعي

***********************************


abdou madrid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
asma rihem
عضو ذهبي
عضو ذهبي


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4202
نقاط : 9366
السٌّمعَة : 21
سجل في: : 03/12/2010
الموقع sètif
وسام : وسام الحضور الدائم

مُساهمةموضوع: رد: *سلبيات القهوي*   الخميس 19 مايو 2011 - 12:42

تسلمي

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: *سلبيات القهوي*   الخميس 26 مايو 2011 - 22:24

هههههه انا نحب ريحته بصح منحبش نشربه نشرب الحليب وحدوا **بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdou madrid
عضو فضي
عضو فضي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3066
نقاط : 8611
السٌّمعَة : 135
سجل في: : 26/04/2011
الموقع chlef
وسام : وسام الحضور الدائم

مُساهمةموضوع: رد: *سلبيات القهوي*   الخميس 26 مايو 2011 - 22:26

انا ثاني نشرب الحليب وحدو والله ماني نكذب؟

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بلقيس16
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 950
نقاط : 6006
السٌّمعَة : 14
سجل في: : 15/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: *سلبيات القهوي*   الأحد 18 سبتمبر 2011 - 17:35

شكرا لك على المعلومات المفيدة

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*سلبيات القهوي*
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبو الحسن التعليمية :: منتديات المرأة ::  صحـــة المـــرأة -
انتقل الى: