منتديات أبو الحسن التعليمية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات أبو الحسن التعليمية

منتدى تعليمي ترفيهي تثقيفي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عازفة الاوتار
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 2328
نقاط : 7212
السٌّمعَة : 25
سجل في: : 25/12/2010
وسام : عضو نشيط

مُساهمةموضوع: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الثلاثاء 17 مايو 2011 - 14:15

مساء الفل كيفك يا احباب المنتدى الغالي

اتيتكم اليوم بطرق تخدعون بها ادمغتكم اتنى ان تفيدكم

ذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.



2- كيف تستفيد من أذ***؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .




3. لكي لا تشعر بالألم ...
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.



4. تخفيف احتقان الأنف...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.





5. كافح الحرقة دون ماء ...
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.




6. عالج الم الأسنان دون فتح فمك...
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.
لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
دراسة كندية.




7. تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.





8- حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بع** الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.




9. خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال




10. التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.





11. اقرأ دماغك
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو


character7 character5 character3 character2 character1 character1 character2 character3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة الاوتار
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 2328
نقاط : 7212
السٌّمعَة : 25
سجل في: : 25/12/2010
وسام : عضو نشيط

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الثلاثاء 17 مايو 2011 - 22:36

اين ردوووودكم؟

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الثلاثاء 17 مايو 2011 - 23:20

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
houamria red
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 121
نقاط : 4472
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 15/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 18 مايو 2011 - 7:05

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة الاوتار
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 2328
نقاط : 7212
السٌّمعَة : 25
سجل في: : 25/12/2010
وسام : عضو نشيط

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 25 مايو 2011 - 23:36

نورتو الموضوع بردودكم Amour5

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلم
عضو مشارك
عضو مشارك


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 687
نقاط : 5747
السٌّمعَة : 5
سجل في: : 29/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 25 مايو 2011 - 23:42

شكرا أختي الكريمة على موضوعك الهادف
ننتظر منك المزيد
ان شاء الله

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جورجيت
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2827
نقاط : 7980
السٌّمعَة : 19
سجل في: : 25/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الخميس 26 مايو 2011 - 0:10

Thanks12

***********************************
اللهم ارزقني نجاحا يحيلني مجنونة من الفرح
اللهم انت اعلم بالنيات فاعطني على قدر نيتي
اللهم ارزقني نجاحا تدمع له عين امي وابي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة الاوتار
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 2328
نقاط : 7212
السٌّمعَة : 25
سجل في: : 25/12/2010
وسام : عضو نشيط

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 19:14

Thanks14

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimamo
عضو فعال
عضو فعال


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1329
نقاط : 6213
السٌّمعَة : 11
سجل في: : 25/05/2011
الموقع مدريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 19:20

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بلقيس16
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 950
نقاط : 6230
السٌّمعَة : 14
سجل في: : 15/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 19:24

Thanks6

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة البحار
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1891
نقاط : 7101
السٌّمعَة : 19
سجل في: : 23/11/2010
الموقع أجمل موقع

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 19:47

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3abir
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 776
نقاط : 5227
السٌّمعَة : 5
سجل في: : 24/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 19:50

يسلمو علي معلومات الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازفة الاوتار
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 2328
نقاط : 7212
السٌّمعَة : 25
سجل في: : 25/12/2010
وسام : عضو نشيط

مُساهمةموضوع: رد: تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك   الأربعاء 1 يونيو 2011 - 19:59

لا شكرا على واجب اختي

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم كيف تخدع دماغك وتعالج نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبو الحسن التعليمية :: المنتديات العامة ::  مجتمع اليوم -
انتقل الى: