منتديات أبو الحسن التعليمية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات أبو الحسن التعليمية

منتدى تعليمي ترفيهي تثقيفي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بعض الحركات الرياضية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكاسر
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 23
نقاط : 4467
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 26/05/2010

مُساهمةموضوع: بعض الحركات الرياضية   الأربعاء 26 مايو 2010 - 12:07

تمرين الذراع الاماميه

نعطيك مثال :



















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتيحة m
عضو مشارك
عضو مشارك


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 605
نقاط : 5696
السٌّمعَة : 27
سجل في: : 20/12/2009
الموقع ابو الحسن

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الأربعاء 26 مايو 2010 - 12:44


***********************************
التوقيع :

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adm
عضو مشارك


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3548
نقاط : 14412
السٌّمعَة : 146
سجل في: : 05/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الأربعاء 26 مايو 2010 - 19:00

شكرا أخي الكريم

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mam9.yourme.net
nadiralg
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 52
نقاط : 4169
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 25/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الإثنين 1 نوفمبر 2010 - 12:27

sport3 merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هندو أميرة العالم
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9
نقاط : 4044
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 21/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الأحد 21 نوفمبر 2010 - 17:51

مشكور موضوع رائــــــــع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sarah15
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 37
نقاط : 4205
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 28/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   السبت 1 يناير 2011 - 18:47

Thanks6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mimie65pretty
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 14
نقاط : 3932
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 21/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الثلاثاء 1 فبراير 2011 - 18:01

de peference il faut commencer doucement avec un footing
ensuite des abaices de cources et ettirements
apres ca vous ettes pres que ca soit pour le sport1 ou pur le sport2ou peutetre meme sport7
et si vous aimer pas ca bain ya les abdomineaux ( ) sport3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عائشة غراب
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 155
نقاط : 4235
السٌّمعَة : 2
سجل في: : 08/12/2010
الموقع http://mam9.yourme.net/

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الأحد 13 فبراير 2011 - 12:01

يسلموووووووووووووووووووو على الجهودات المبتذلة جعلها الله في ميزان حساناتك

***********************************










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دبدوبة
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 236
نقاط : 4948
السٌّمعَة : 7
سجل في: : 11/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الجمعة 6 مايو 2011 - 22:46

sport3 sport7 sport6 Thanks3
Thanks3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فردوس98
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 888
نقاط : 5117
السٌّمعَة : 4
سجل في: : 18/01/2011
الموقع سعيدة

مُساهمةموضوع: رد: بعض الحركات الرياضية   الأحد 8 مايو 2011 - 13:49

merci

***********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض الحركات الرياضية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبو الحسن التعليمية ::  :: -
انتقل الى: